カウンセラー堀江抄栄の心理コラム
2014/06/03
最近ストレスを感じていますか?[親子カウンセリング・スタジオC25]
「ストレスで最近、太ってしまった。」「ストレスでイライラする。」「具合が悪いのはストレスよ。」などと言う言葉を耳にしていませんか。私たちもつい使ってしまう言葉です。
では、ストレスとはどのようなものでしょうか?
日常生活の中で私たちは、いろいろな刺激を受けています。それによって身体や心に「ひずみ」が生まれてしまいます。そのひずみがストレスなのです。また、ストレスの強さや感じ方も人それぞれです。最近は、非常に暑い日々が続いています。それを非常に嫌がっていればストレスになります。「暑いのが苦手だな。」と思った時点で身体と心に強い刺激がもたらされます。考え方を変えて「クーラーで涼しい。」と感じていれば、ストレスにはあまりならないのです。
その出来事をどうとらえるかで、ストレスの増減をすることができます。
「いやだな。」と思う前に少しプラスに、前向きに考えてください。だいぶ楽になることでしょう。
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2014/05/25
不登校つらいよね![親子カウンセリング・スタジオC25]
平成23年度の国公私立の小、中学校、高等学校の不登校児・生徒数が17万3000人あまりでした。この数字が多いのか少ないのかは、判断が分かれるところです。ただ言えることは、不登校を起こしている子供たちが、一番苦しんでいるということです。このままではいけないとも思っています。でもどのように対処して良いのかが、親子ともわからないのです。私が感じることとして、どうも親子関係がスムーズではないのです。不登校の子供たちは、とてもよい子なのです。親に気を使うのです。その反面、親を困らせたいとも思っているようです。そのギャップが、不登校という行為になってしまっているようにも感じられます。心を裏表で使い分けているのです。よく親に「不登校になるような何か出来事がありましたか?」と尋ねると「いじめにあっていたので不登校になりました。」と言葉にします。果たしてそれだけの理由なのでしょうか?もっと子供と時間をかけ話をしたいと考えています。  
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オーラソーマミニリーディング
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オーラソーマは、美しいボトルを使ったカラーセラピーです。自分自身の意識と無意識の心のバランス把握するのに役立ちます。 自分の意思をうまく伝えられない小さな子供でもボトルを選ぶことで気持ちを表現することができます。 子供との円滑なコミニュケーションにオーラソーマを活用してみませんか。
  • 30分 ¥5,000(税別)
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  • 10分延長に付き¥1,000(税別)
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